Retiros de yoga en Barcelona
¡Bienvenid@ a un lugar único para experimentar el autocuidado de una manera auténtica! El retiro de yoga en Barcelona es una oportunidad única para desconectarte de la rutina y las prisas y reconectar con tu centro. Silencio, naturaleza, comida sana y yoga. Este fabuloso retiro proporciona una inmersión completa en la práctica de yoga, que incluye posturas, meditación, alimentación saludable, técnicas para el crecimiento personal y hermosas aventuras.
El Retiro
3 Días de Yoga
Proponemos una combinación de Hatha, Kundalini y Yin Yoga junto con meditación y pranayama para equilibrar cuerpo y mente
Naturaleza y la Masía
Esta querida y antigua casa tiene alma, y está rodeada de montañas en un entorno aislado y natural que hace que la palabra retiro se vuelva literal.
Baño Sonoro y Música en vivo
Música en vivo con vibraciones, cuencos tibetanos, gongs, flauta, tambor chamánico y/o sesión de Yoga con mantras música en vivo.
Comida Vegetariana & Detox
La comida, aparte de ser sana y hecha con amor, es realmente increíble. Nuestra cocinera y anfitriona Fany nos enamora con sus platos y postres.
Playa, Piscina & Relax
En la tarde hay tiempo libre de relax y puedes caminar por el bosque, relajarte en la piscina o bajar a la playa. La masía tiene muchos rincones con encanto que invitan a ser disfrutados en compañía o en silencio.
Talleres especiales
Aparte de las sesiones de yoga y meditación, siempre tenemos talleres y actividades de otras disciplinas.
La masía y el entorno
Can Mas, situada entre montañas cerca de la costa en Pineda de Mar, es nuestro hogar durante estos días de retiro. Cada rincón de esta casa esta cuidado con amor y detalle.
La masía en sí ya es toda una experiencia de reconexión y descanso. Dispone de varias estancias con zonas de relax, mesas y sofás. Así como un espacio con piscina donde refrescarse y tomar un buen baño solar todo ello bajo el silencio de la naturaleza.
Hay un comedor común donde tomamos la cena y una sala de te/café para pasar cuando desses. Al mediodía, la comida se sirve en bandejas para que cada uno pueda llevarla al rincón que más le guste. Puedes comer en alguno de los espacios interiores, o fuera disfrutando las vistas y las diferentes zonas de relax
Habitaciones
La Masía cuenta con habitaciones con baño. Su estructura original hace que las diferentes habitaciones tomen el nombre de la ubicación que había antes, tipo “La caseta” o “El Pajar”.
Nos ubicamos en habitaciones dobles con baño, y en algunos casos podemos ocupar una habitaciones más grande tipo loft de 3 personas.
El Entorno
La masía está situada en medio de montañas, aislada de todo ruido y ajetreo, en plena naturaleza. Desde la misma casa, salen diferentes rutas de senderismo y excursiones para hacer a pie. La playa está a 15 minutos en coche y si lo deseas puedes bajar a dar un paseo o tumbarte en la arena, aunque la mayoría prefiere quedarse a disfrutar del preciso lugar.
Las comidas
La comida es vegetariana con opciones sin gluten y veganas, la dueña asombra a todos con sus recetas. Hace que los manjares sean también protagonistas del retiro.
Fany, nuestra anfitriona e increíble cocinera nos deleita y sorprende con sus platos y postres. Su cocina es vegetariana, con opción de vegana o sin gluten. Pone tanto amor y creatividad en la cocina, que hace que la comida realmente sea un protagonista más de nuestro retiro. Así nos cuidamos y nos mimamos al mismo tiempo.
Participantes
Todas las clases y talleres son principalmente guiadas por Paula Villar. Haremos prácticas físicas con secuencias y combinaciones de posturas diseñadas para equilibrar su efecto anatómico y energético, en especial búsqueda. del balance entre lo yin (pasivo y reparador) y lo yang (activo y depurativo). Practicamos pranayama y meditaciones activas y en movimiento, y otras muy introspectivas para arraigarnos en la experiencia de la quietud. Se combinan técnicas del Hatha Yoga, Kundalini Yoga y Yin Yoga.
En esta edición contaremos con Karina Olmedo, terapeuta manual, profe de yoga y masajista.
Su TALLER: «Tu cuerpo, tu constelación» nos introduce en el mundo de las constelaciones a través del propio cuerpo. Indagaremos sobre las huellas e información que nos da el cuerpo en relación con nuestros sistemas de origen y evolución personal.
¿Cómo me muevo?, ¿cómo siento?, ¿qué síntomas o signos de bienestar me suelen acompañar a lo largo de mi vida y en relación con los demás?Un viaje de contemplación a través del experimentar, sentir, y procesar, basado en la mirada sistémica y transpersonal.
Además, tendremos la presencia de Ramón Sulé Gelabert, músico y terapeuta vibracional. Hace magia con sus sonidos y nos lleva a un viaje interior profundo, de la mano de cuencos tibetanos, gongs, flauta chamánica, tambor y su voz. Nos guiará en una caminata nocturna por el bosque con un final viaje sonoro meditativo donde recibimos la vibración de los instrumentos.
La intención es abrir espacio en la mente, soltar emociones y traumas y reparar el sistema nervioso, el sonido llega a transformarnos a nivel celular
Programa
Viernes 10 de Octubre
15:00h – 18:00h Llegada y Tiempo libre para bajar revoluciones
18:00h – 20:00h Sesión de Bienvenida Yoga y Meditación de apertura
20:15h Cena
Sábado 11 de Octubre
7:00h – 8:00h Práctica matinal de yoga
8:15h – 9:30h Desayuno
9:30h -10:30h Sesión de movimiento y meditación
10:30h -11:00h Pausa – Tecito
11:00h – 13:00h Taller: Tu cuerpo, tu constelación con Karina
13:15h -14:30h Comida
15:00h-18:00h Tiempo Libre y Masaje (opcional)
19:00h Cena temprano para actividad nocturna
20:00h – 21:45 Baño de bosque, caminata y Viaje Sonoro con Ramón
Domingo 12 de Octubre
7:00h – 8:00h Práctica matinal de yoga
8:15h – 9:30h Desayuno
9:30h – 10:30h Actividad especial al aire libre
11:00h – 13:00h Sesión de Cierre Yoga – Meditación y Círculo
13:00h – 14:30h Comida
14:00 – 17:00 Tiempo Libre – Salida de la casa
Inscripciones y precios
Viernes 17 de abril a domingo 19 de abril
3 días 2 noches en habitación doble* pensión completa € 375
Earlybird! Precio con descuento hasta el 11/03 €330
Comidas desde la cena del viernes hasta la comida de domingo, ambos inclusive. Pasteles veganos y caseros para la merienda. Zona de Te y Cafe con snacks y frutos secos disponibles 24 hs. Incluye todas las clases de yoga, talleres y actividades.
El alojamiento será en habitación doble, salvo 1 habitación grande que acoge 3 personas.
Ten en cuenta que las habitaciones se van llenando a medida que os apuntáis, si prefieres habitación doble exclusivamente apúntate con tiempo y avísame al hacerlo. Las primeras personas en formalizar inscripción tendrán prioridad para elegir tipo de habitación.
Para registrarte envía un mensaje +34 662 419 802 (Paula), un email info@paulavillaryoga.es, DM en Instagram, @paulavillaryoga o completa el formulario desde aquí.